心と体に優しい植物性食材中心の、料理教室。 旬のものや日本が誇る保存食を広くお伝えしたいと思っています。 Instagram https://www.instagram.com/syunsai.kurumi/
2011年5月31日火曜日
春スイーツ教室のご報告
4、5月に渡り開催しましたヘルシースイーツ教室のご報告です。今回は水きりヨーグルトを使って作る2種類のヘルシースイーツをご紹介しました。
写真奥に丸い型で並んでいるのはお持ち帰り用「ベイクドチーズケーキ」。刻んだグリーンピスタチオをトッピングしました。試食用は1つの四角い型で焼き、スクエア型にカットしました(手前丸皿)。
「ティラミス風ドルチェ」のクリームは、スポンジ+季節のフルーツと合わせたトライフル風も美味しいですよ。
本物のチーズケーキ、ティラミスももちろん美味しいですが、昔よく食べていた頃は食べた後にいつも「後悔」と「胃重」がありました。今回ご紹介した2品、低カロリーですが濃厚な味と満足感は本物に近く、皆さん笑顔で食べておられたのがとても嬉しかったです。
豆乳リゾット、春キャベツと柑橘のサラダ、新じゃがのソテーとブラックソルトの軽食は、すべてシンプルなクイック料理。軽めのお腹に、スイーツが美味しく満足感を与えてくれました。
今回参加できなかった方もいらっしゃいましたので、秋頃もう1回くらいリピート教室をする予定です♪お楽しみに。
2011年5月29日日曜日
2011年5月27日金曜日
大納言わらび餅
先週「明日までの期間限定だって言うから!」と勢い込んで妹が買ってきた『蜂の家』の「大納言わらび餅」。ぷるんと弾力のあるわらび餅の中に大納言小豆が入っており、たっぷりのきな粉をまとっていました。
前にもお話したかもしれませんが、粉物と小豆が好きな私がつい買ってしまう和菓子は、饅頭やどら焼きなど生地×餡系のもの。それに対し、モチップルッの弾力好きな妹がいつも買ってくるのは餅系。
実は私は少し餅系が苦手・・・というのも餅系和菓子は柔らかさを保つ為、お砂糖が結構入っているので甘すぎ物が得意でない私はどうしても敬遠してしまうのです。
でも、このわらび餅は美味しかった!まずきな粉が香り高く上質。「冷蔵庫に入れると固くなるので、入れずに早めにお召し上がりください」とお店の方が助言してくださったことから、過度のお砂糖は使われていないようで甘さも上品でした。ごちそうさま♪
『蜂の家』→HPはコチラ☆(妹は大宮駅構内エキュートで購入)
6月の1dayベジタリアン料理教室→詳しくはこちら☆
2011年5月25日水曜日
たまご?
2011年5月23日月曜日
バナナと黒ゴマの蒸しパン
2011年5月21日土曜日
春菊
2011年5月19日木曜日
タイ料理
その土地の人達が日常で食べているものを食したいというのが、旅人としてのモットーではありますが、さすがに現地人に混じって路上屋台で注文する勇気はなかった・・・でも、レストランで出されるお料理は、どれも旅行者向けに作られたものだったり、なんちゃって和食・中華だったり。そんな中、写真の食事は、かなり現地の屋台料理に近いものだったと思います。
今回、タイで毎年5月頃行われるウェーサク祭という仏教のお祭りに重なり、世界中のお坊さんがタイに来ておりました。動物性食品を避けるお坊さんの為、この時のレストランバイキングには「ベジタリアン」コーナーが設けてありました。
インディカ米にかかっているのは、なんと大豆タンパクをお肉に見立てたカレー。スープはお野菜たっぷりでした。がしかし、半端なく辛い!スープも一見おとなしそうですが、トムヤンクン並の辛さなのです。でも、今回の旅行で1番素朴で美味しい食事でした。
2011年5月17日火曜日
お久しぶりです。
長い間の休止、御迷惑をおかけいたしました。私事でございますが、タイに行っておりました。タイは暑いけれど人々の心が温かい国でした。
タイフードは皆さん御存知のとおり、かなり刺激的。スパイシー、オイリー&スウィーティー・・・この3つの要素が、2つセットになっている料理が多かった気がします。タイの暑さに負けない為には必要な要素ですが、やはり日本人にとって毎日はキツイかったです。でも、このタイの味を少し日本人向けにアレンジしたエスニック料理を作りたい!と今燃えています。
写真は路上に溢れる屋台。バンコクの人たちは家でご飯を作らず、3食外で食べるそう。大抵、インディカ米+汁気のあるおかずやスープを皆さん美味しそうに食べていました。
2011年5月10日火曜日
お知らせと6月教室のご案内
明日11日(水)~16日(月)までの間、勝手ながらメール返信とブログを休止させていただきます。6月教室のご案内は以下のとおりとなりますが、お申込みに対するお返事も16日以降となってしまいますこと、御了承ください。
6月は久しぶりの1dayベジ!
辛味ではなくスパイスの旨味や素材を感じるインド創作料理。日本人に食べやすいようアレンジしたので、辛いのが苦手な方でも大丈夫ですよ♪
●○1dayベジタリアン料理教室「ワンプレート創作インド料理」○●
6月5日(日)
6月9日(木)
10:30~13:30 大宮生活館 <定員6名(2名より催行)>
※東武野田線「北大宮」駅下車徒歩1分。駐車場なし。
【メニュー】
・シンプルカレー
たっぷり野菜をピューレにした奥深さ
・創作チャパティ
ナンより簡単☆そして意外なプラスα
・ココナッツ風味のサブジ
驚くほど野菜が食べられる!インド風野菜の炒め煮
・お揚げサモサ
油揚げでお手軽&ヘルシーサモサ
・マンゴーとオレンジのラッシー
ヨーグルトを入れずにヨーグルト味!?
●○ヘルシースイーツ教室「水きりヨーグルトでヘルシースイーツ」○●
5月29日(日)
5月31日(火)
<定員4名(2名より催行)>
詳細はコチラから☆
【参加費】 1回4000円
※キャンセル料は5日前~前日は半額、当日キャンセルは全額頂いております。
※キャンセルに関する取り決めはこちら☆をご覧下さい。
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん(2枚)、筆記用具
【お申し込み方法】
syunsaikoubou.kurumi@gmail.comまで以下の内容でメールをお願いいたします。
①参加希望日②お名前③メールアドレス④電話番号(1番連絡の取りやすい番号)
※申し込み順でお席を用意いたします。定員に達し次第、締め切りとさせて頂きますのでご了承ください。
たくさんの方とおいしい時間を過ごせる事を心よりお待ち申し上げております。
6月は久しぶりの1dayベジ!
辛味ではなくスパイスの旨味や素材を感じるインド創作料理。日本人に食べやすいようアレンジしたので、辛いのが苦手な方でも大丈夫ですよ♪
●○1dayベジタリアン料理教室「ワンプレート創作インド料理」○●
6月5日(日)
6月9日(木)
10:30~13:30 大宮生活館 <定員6名(2名より催行)>
※東武野田線「北大宮」駅下車徒歩1分。駐車場なし。
【メニュー】
・シンプルカレー
たっぷり野菜をピューレにした奥深さ
・創作チャパティ
ナンより簡単☆そして意外なプラスα
・ココナッツ風味のサブジ
驚くほど野菜が食べられる!インド風野菜の炒め煮
・お揚げサモサ
油揚げでお手軽&ヘルシーサモサ
・マンゴーとオレンジのラッシー
ヨーグルトを入れずにヨーグルト味!?
●○ヘルシースイーツ教室「水きりヨーグルトでヘルシースイーツ」○●
5月29日(日)
5月31日(火)
<定員4名(2名より催行)>
詳細はコチラから☆
【参加費】 1回4000円
※キャンセル料は5日前~前日は半額、当日キャンセルは全額頂いております。
※キャンセルに関する取り決めはこちら☆をご覧下さい。
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん(2枚)、筆記用具
【お申し込み方法】
syunsaikoubou.kurumi@gmail.comまで以下の内容でメールをお願いいたします。
①参加希望日②お名前③メールアドレス④電話番号(1番連絡の取りやすい番号)
※申し込み順でお席を用意いたします。定員に達し次第、締め切りとさせて頂きますのでご了承ください。
たくさんの方とおいしい時間を過ごせる事を心よりお待ち申し上げております。
2011年5月8日日曜日
ORZO(オルヅォ)
2011年5月6日金曜日
2011年5月4日水曜日
金時豆のハンバーグ
2011年5月2日月曜日
彩々楽(ささら)再訪
一昨日、蓮田駅前にある『彩々楽(ささら)』で久しぶりに友人と会食。春が散りばめられた彩々楽弁当に心が躍りました。前回は秋に来たので、紅葉の飾りが鮮やかだったのを覚えています。
前回の彩々楽紹介→コチラ♪
よもぎ、筍、ちまき・・・季節を感じられる日本の「食」文化に改めて感謝します。
★☆日本料理 彩々楽HP☆★
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