心と体に優しい植物性食材中心の、料理教室。 旬のものや日本が誇る保存食を広くお伝えしたいと思っています。 Instagram https://www.instagram.com/syunsai.kurumi/
2011年4月30日土曜日
春の香り
今年も近所で竹林を持つ農家さんから、筍のお裾分けを頂きました。毎年4月半ばには頂いていたのですが、下旬にさしかかっても音沙汰がなく、今年は頂けないのかしら?なんて思っていた矢先でした。どうやら今年は3月の寒さが響いて、いつもの時期に大きくならなかったようです。
早速、筍ご飯を一昨日作り、昨夜はシンプルに煮物。筍の炊ける香りは独特で、お肉を調理した時に感じる「食欲を刺激する香り」と似ている気がします。
2011年4月26日火曜日
スイーツ教室追加日程のお知らせ
ヘルシースイーツ教室に5月下旬の日程を追加しました。なお、5月6日(金)の回に1席キャンセルが出ましたので、ご希望の方はぜひ!
また、5月前半はランチ用のサラダで春キャベツを使用しますが、5月下旬は時期でなくなる為、巻きの固い通常のキャベツとなります事、御了承ください。
●○ヘルシースイーツ教室「水きりヨーグルトでヘルシースイーツ」○●
国産小麦粉・国産鶏種卵・菜種油・てんさい糖・豆乳といった素材を中心に、クリームチーズやマスカルポーネチーズの代わりに水切りヨーグルトを活用し、ヘルシーかつ満足できるスイーツを作ります。
5月29日(日)
5月31日(火)
10:30~13:30 大宮生活館 <定員4名(2名より催行)>
・ベークドチーズケーキ
ナッツ風味のお手軽タルトを敷き込みます。クリームチーズ風味の本格派。
・ティラミス風ドルチェ
手軽な材料で作れて、胃に重くないのが嬉しい♪
・軽めのワンプレートランチ(予定)
豆乳リゾット・キャベツと柑橘のサラダ・新じゃがとブラックソルト
・ベークドチーズケーキお土産つき(お1人様約1ピース)
※ティラミス風ドルチェはデモストレーションが中心となります
【参加費】 1回4000円
※キャンセル料は5日前~前日は半額、当日キャンセルは全額頂いております。
※キャンセルに関する取り決めはこちら☆をご覧下さい。
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん(2枚)、筆記用具
【お申し込み方法】
syunsaikoubou.kurumi@gmail.comまで以下の内容でメールをお願いいたします。
①参加希望日②お名前③メールアドレス④電話番号(1番連絡の取りやすい番号)
※申し込み順でお席を用意いたします。申し込頂いて3日以内にお返事するようにいたします。定員に達し次第、締め切りとさせて頂きますのでご了承ください。
たくさんの方とおいしい時間を過ごせる事を心よりお待ち申し上げております。
また、5月前半はランチ用のサラダで春キャベツを使用しますが、5月下旬は時期でなくなる為、巻きの固い通常のキャベツとなります事、御了承ください。
●○ヘルシースイーツ教室「水きりヨーグルトでヘルシースイーツ」○●
国産小麦粉・国産鶏種卵・菜種油・てんさい糖・豆乳といった素材を中心に、クリームチーズやマスカルポーネチーズの代わりに水切りヨーグルトを活用し、ヘルシーかつ満足できるスイーツを作ります。
5月29日(日)
5月31日(火)
10:30~13:30 大宮生活館 <定員4名(2名より催行)>
・ベークドチーズケーキ
ナッツ風味のお手軽タルトを敷き込みます。クリームチーズ風味の本格派。
・ティラミス風ドルチェ
手軽な材料で作れて、胃に重くないのが嬉しい♪
・軽めのワンプレートランチ(予定)
豆乳リゾット・キャベツと柑橘のサラダ・新じゃがとブラックソルト
・ベークドチーズケーキお土産つき(お1人様約1ピース)
※ティラミス風ドルチェはデモストレーションが中心となります
【参加費】 1回4000円
※キャンセル料は5日前~前日は半額、当日キャンセルは全額頂いております。
※キャンセルに関する取り決めはこちら☆をご覧下さい。
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん(2枚)、筆記用具
【お申し込み方法】
syunsaikoubou.kurumi@gmail.comまで以下の内容でメールをお願いいたします。
①参加希望日②お名前③メールアドレス④電話番号(1番連絡の取りやすい番号)
※申し込み順でお席を用意いたします。申し込頂いて3日以内にお返事するようにいたします。定員に達し次第、締め切りとさせて頂きますのでご了承ください。
たくさんの方とおいしい時間を過ごせる事を心よりお待ち申し上げております。
2011年4月23日土曜日
雨とパンケーキ
作り置きのパンがなくなり、今朝は雨も降っていることだしゆっくりパンケーキでも焼くかな・・・と久しぶりに作りました。
ホットケーキとどう違うのか?私の解釈ですが、ホットケーキは生地がポッテリ、焼いてふっくら厚みのあるもの。パンケーキは生地にヨーグルト(本当はバターミルクというバターを作る際できる脂肪分0のミルク)を入れたゆるめ、焼くと薄めだけどモチッフワッのもの。
①直径10cmくらいの小さめに焼く②弱火より気持ち強めの弱中火で焼くのがポイントかと思います。薄いので長時間焼くと、乾燥して固めの焼き上がりになってしまうので、なるべく短時間で仕上げる事がモチッフワッに焼けるコツなのです。
メープルシロップで食べるのも美味しいですし、お豆のペーストや蒸し野菜を添えて「甘くないパンケーキ」を楽しむのもオススメです!
2011年4月21日木曜日
「ハレの日のごはん」教室のご報告
3、4月と2ヶ月にわたり開催させて頂いた「ハレの日のごはん」の教室が、本日最終日を迎えました。多くの方にご参加頂き、本当にありがとうございました。
甘くてジューシーな「柑橘おいなりさん」。具材を1つずつ炒め、最後にすべてを特製ダレで和える「春野菜とくずきりのチャプチェ」。上品な雰囲気と奥ゆかしい味の「菜ばなの白和え」。とろけるような舌触りの春の香り漂う「よもぎと甘酒のプリン」。
私は試作も含め、何度も試食しましたが、今回のお料理は不思議と何度食べても飽きない味でした。おもてなし風のお料理としてご紹介しましたが、根本はお袋の味がベースだからかもしれません。食卓で皆が笑顔になれて、ホッとできるご飯・・・これからも作り続けていきます。
2011年4月19日火曜日
チャリティーフリマ
4月のスイーツ教室より数ヶ月間、教室時に東日本大震災チャリティーフリマを開催します。とは言っても、私が所有している料理・生活関係の書籍、教室で使用していた食器など内容も数も限られています。しかし、少しでも何かのお役に立てれば、そして皆様の気持ちが被災地の方に届けばという思いです。少しずつ分散して持っていきますので、どんな物が毎回お目見えするかはお楽しみ。¥50~販売しますので、もし気に入った物があれば、ぜひ!
今後の教室日程は以下の通りです。メニューなど詳しくは→こちら☆
●○1dayベジタリアン料理教室「ハレの日のごはん」○●
4月21日(木)10:30~13:30 大宮生活館
●○ヘルシースイーツ教室「水きりヨーグルトでヘルシースイーツ」○●
5月1日(日)満席
5月6日(金)満席
10:30~13:30 大宮生活館
※キャンセル待ち受付しております!
追伸 写真は地面に散るゆきやなぎ
2011年4月16日土曜日
春キャベツとシラスのパスタ
春キャベツ、美味しいですね。この季節毎年必ず1度は作る春キャベツのパスタ。いつもはアンチョビとの組み合わせが定番でしたが、今回はシラスを使いました。
パスタを茹でている間、にんにくをオリーブオイルでじっくり弱火で熱した後、シラスを入れて軽く炒め、少しパスタの茹で汁を入れます。こうすることでアンチョビと同じように、ソースにシラスの旨味が移るのです。
パスタの茹で上がり30秒前くらいに、ザク切りにしたキャベツを鍋に入れ、パスタと一緒のタイミングで軽く湯切りしてソースと和えます。パスタの湯切りはキッチリせず、少し茹で汁がまとわりついている感じでフライパンに投入したほうが、ソースとの絡みが良くなります。
最後に塩で味を整え、オリーブオイルを少し回しかけて和えることで、ソースが乳化してより本格的に。ここでオイルカットしてしまうと、出来上がりがイマイチになってしまうので、油分が気になる方は最初ににんにくオイルを作る時に少な目の油にすることをオススメします。
2011年4月13日水曜日
今日のお弁当
2011年4月10日日曜日
pas de deux
久しぶりの友人と、さいたま市見沼区の市民の森付近へ桜を見に行きました。子供達の笑い声、お弁当を広げる家族連れ・・・そんな何気ない日常の1コマ、笑顔にホッとできた時間でした。
東大宮の麻こころ茶屋さんでお茶をしようと移動したのですが、あいにくラストオーダーの時間になってしまい断念。そこで駅の反対側にあるパティスリー「pas de deux(パドゥドゥ)」に初めて行ってみました。1度家族がケーキを買いに行った事があり、とっても素敵なお店と聞いていました。
素材にこだわったケーキや軽食はどれも美味しそうで、お値段も良心的。私はバターや生クリームを体が受けつけてくれないので残念ですが、それでも見ているだけで心が弾みました。頂いたのは、国産の紅茶とビスコッティ。
お店の方がとても親切で、クッキーの試食を持ってきてくださったり、「バターが食べられないのです」という話をしたらチョコレートをくださったり・・・感激でした。焼き菓子も豊富なので、今度プレゼントとしてぜひ利用させて頂こうと思いました。
「pas de deux(パドゥドゥ)」→HPはこちら☆
2011年4月8日金曜日
菜ばなのウォーターソテー
春になると途端に緑の葉物野菜が食べたくなります。店頭で新鮮なものを手に取ったり、畑で収穫したりすると何だかテンションが上がり、ルンルンな気分になるのは私だけでしょうか。春のパワーというか、そういうものを感じるのです。
冬に畑で取れていた小松菜が、ぐんぐん大きくなって花を咲かせ、菜ばなとして収穫できました。素材のほろ苦さと甘さを存分に味わう為、ウォーターソテーで調理です。
鍋にほんのちょっとの水を沸騰させ、3~4㎝に切った菜ばなの茎部分から入れ、少し塩を振って炒めます。時間差で上の方の葉部分も入れ、最終的に水分がなくなったら完成。水分がなくなる時と、火のとおり加減がピタッと合うと良いのですが・・・これがなかなか難しいですね。
2011年4月6日水曜日
2011年4月4日月曜日
体を休める日のごはん
電車に揺られながらの帰り道、今日は早く寝たいな・・・という体の重さ。そんな日はマクロビオティック的な体に優しい軽めのメニューが一番です。
昨日は木綿豆腐に薄く衣をつけ、少な目の油でソテー。いったんお皿に取り出し、フライパンで長ねぎや舞茸を炒め、甘酢っぽいあわせ調味料と豆腐を入れて中華風に仕上げました。甘酢もいつもは醤油、黒酢、みりんなどで作りますが、より優しい味にする為、今回は醤油、梅酢、米飴で作りました。
あとは簡単に蓮根の厚切りソテーと青菜のお浸し。3分づきごはんと人参玉ねぎワカメの味噌汁。そして私のご飯のお供に欠かせない「たくあん&黒すりごま塩」。
ベジメニューは消化に体が余計なエネルギーを使わず内臓が休まり、体力回復が早いのです。本当に疲労しきっている時は、食べないorスープを飲んでとにかく早寝!これが1番!
2011年4月2日土曜日
お弁当
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